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宁波泳池设备厂家知识普及冬天游泳多久合适?好处有哪些?

时间:2019-10-17     作者:达旺水处理【原创】   阅读

  南方的冬天感觉不到大雪满天飞的景象,体会不到那“忽如一夜春风来,千树万树梨花开。”情景。就像对于不爱游泳不懂游泳爱好者痴迷,“看着池底,感觉自己在飞。躺在池底看水面,感觉别人在飞。静止在水中,感觉自己摆脱了地心引力。游泳运动是一种习惯啦,当你习惯以后,就变成了自己的一部分,而在下面我们宁波泳池设备厂家准备为大家普及一点冬天游泳的知识,想知道的话可以来了解一下。


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  宁波泳池设备厂家的专家表示:冬泳可以减轻风湿病患者的疼痛,增强其承受病痛的能力,并且不易患感冒,对功能性心血管病、慢性支气管炎、胃肠病、哮喘等也有一定的抑制作用。但是,冬泳因为要在水中运动,对人体的刺激非常大,必须严格遵循科学的方法。医生还表示:“有些市民冬天游泳,觉得游泳池里水温舒适,就喜欢把泳池当浴缸一样泡在里面,这样做是错误的。一般而言,在温水中游泳的时间不宜超过半小时,上岸后,应用干毛巾擦干身体。”


  有些人觉得我在恒温游泳馆里游,没觉得冷,可尽情的玩,其实身体在水中产生的热量也会低于水中散热,这样体温调节功能遭到破坏,如果时间稍长,会出现皮肤中动脉收缩,小静脉扩张,使血液停滞在皮下静脉内,在憋气的过程中,心脏的搏动和血液的回流都会受到影响,缺氧的情况比正常人大得多。


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  同时,游泳时胸腔的压力增大,时间长了会增加心脏的负担,导致心脏搏动突然加快,容易诱发心脏病。因此,平时没有冬季游泳习惯的人,游泳时间不要太长,如果感觉有不适症状,应立即上岸擦干身上的水,尽快穿好衣服,以防感冒、心动过速等。平时的冬泳爱好者,宁波泳池设备厂家的专家提醒大家在游泳过程中,也要把握好科学方法和时间,温水中游泳的时间最好控制在半个小时内,不要锻炼过度哦!

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